4 dicas para aumentar a serotonina

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Tem tido sintomas como cansaço, desconforto intestinal e sensação de tristeza? Você pode estar com baixos níveis de serotonina. Conhecida como “hormônio da felicidade”, a serotonina é um neurotransmissor, atuando na comunicação entre as células nervosas. Quando ela...
Doenças do sono: quais são?

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Você sabia que existem dezenas de doenças do sono? Mesmo que sejam mais comuns em crianças e idosos, elas podem surgir em pessoas de qualquer idade. Como ter boas noites de sono é fundamental para garantir o funcionamento correto do corpo ao longo do dia, essas...
3 coisas que podem afetar a saúde mental

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Atualmente, vivemos em uma época em que o reconhecimento da existência de problemas relacionados à saúde mental aumentou consideravelmente — o que é algo muito bom. Afinal, isso acaba servindo como um incentivo para que cada vez mais pessoas busquem ajuda, algo que...
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A dor de estômago pode ser bem incômoda. Quem sofre ou já sofreu com o problema sabe o quão desconfortável e doloroso ele pode ser, e justamente por isso ele deve ser tratado o quanto antes. E, quando falamos em tratamento, a forma mais eficaz de escolher o melhor...
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